こんばんはー 皆さん、他人に優しく、大事な自分を厳しくしすぎてませんか？ まずは、自分をありのままを認め、自分を大切にしていきましょう。 中でも、他人の意見や想像で、自分からネガティブな感情を出すのは やめましょう。 例えば、コーヒーに砂糖を入…