人生を楽しくしていこう！

毎日が少しでも楽しくなるよう、いろいろなテーマを扱っていきたいと思います。

仕事中も加圧シャツでトレーニング！

その他

こんばんはー

 

みなさん、運動する時間など作れてますでしょうか？

毎日みなさん忙しく、なかなか運動する時間が作れない方が

多いと思います。

 

そんなとき、加圧シャツはご存知でしょうか？

着るだけで、筋肉に負荷がかかり、トレーニングになります。

また、着ながら筋トレなどを行えば、効果は倍増します。

 

また、加圧シャツを着ながら仕事している方もいます。トレーニング

にもなり、姿勢もよくなるらしいです。

 

とにかく、時間がない方は、一度加圧シャツを着てみると

いいかもしれませんよ。

 

あるサイトで、ランキング一位になっていた加圧シャツをリンクして

おりますので、気になる方は見てください。

 


 

 

 それでは・・

 

自分に許可を出してあげる！

その他

こんばんはー

 

皆さん、他人に優しく、大事な自分を厳しくしすぎてませんか？

まずは、自分をありのままを認め、自分を大切にしていきましょう。

 

中でも、他人の意見や想像で、自分からネガティブな感情を出すのは

やめましょう。

 

　例えば、コーヒーに砂糖を入れたら、あいつは絶対お子様と

からかってくる。とか、

 

実際、相手はそんなこと気にしていないのに、自分が勝手にそう想って

苦いコーヒー飲むとか、もったいなくないですか？

 

　他人の意見を気にせず、自分がしたいことをしていきましょう。

基本的に、自分が思っているより、他人はそんなに周りをみていないことが

多いです。

 

さらに、自分に厳しすぎるのも問題です。

テストで、９０点以上出しても、間違った問題をフォーカスして、自分を

褒められない、ここまでやったけど、まだまだとか

自分に厳しい人が多いと思います。

　

そのマイナスの部分はそのまま受け入れて、次に活かすように反省し、

出来た部分をもっとほめてあげて、楽しい気分の時間をもっと増やして

いくといいと思いますよ。

 

何が言いたいかというと、

もっと自分のしたいことをしていきましょう。

（犯罪など他人に迷惑をかけるのはダメですが・・）

 

他人がどう思おうが、結局は自分が最終的な責任を持つことになります。

それなら、いろいろな制限を外し、自分のしたいと思ったことをした方が

毎日がもっと楽しくなっていくと思いますよ。

 

それでは・・・

つまらない毎日からの脱却

その他

こんばんはー

 

毎日が同じことの繰り返しでしんどく、つまらなく、

人生がしんどいと思っている方が少なからず

いると思います。

 

私もそうでした。自分で自分を傷つけていて、今思えば、

本当によく頑張ったと思います。

 

ブログで、少しずつでも毎日が楽しく生活していける

アドバイスを書いていきたいと思います。

 

 

今日は、毎日がつまらない理由ですが、いろいろありますが、

一つは、毎日同じことの繰り返しで飽きがきていると思います。

 

　人間は、同じことばかりを行っていると、どんどん飽きが生まれ、

　ダメになっていくみたいです。

（同じことをしていても、毎日新鮮な気づきがある人は別です。）

 

　毎日、学校や会社など同じ道しか通らない、通うお店も同じ、

　遊びに行く場所も同じなど、同じことばかりしている方は

　ルートを変える、新しいお店に入ってみる、などいつもと

　違うことをどんどん繰り返してくと、新たな発見や出来事が

　生まれ、今より楽しくなっていくと思います。

 

　皆さんも一度もしくは、何度も試してみてください。

 

　それでは・・

毎日のジョギングが大変な方に！

その他

こんばんはー

 

毎日運動されていますか？

 

体は大事ですよね。

仮に何億円で売ってくれと言われても

売る方はほとんどいないですよね。

また健康でないと病気になりやすいなど

運動は必要になると思います。

 

今回は、自宅でできるルームランナーを

紹介したいと思います。

 


 

 

こちら正直値段が高いと思いますが、

値段相応の機能を備えています。

 

このマシン、スポーツジムで使用されている

業務用のものとほとんど遜色ない性能を

持っているので、安心できると思います。

 

また、振動・音の対策もできており、膝にも

優しい仕様になっています。

 

そして、審査が厳しいISO9001も取得しております。

 

そういったことから、

高評価を受けており、売れております。

 

コスパで考えても、安いルームランナーだとすぐ

壊れる可能性が高く、断然こちらの方が長期間

使えてお得だと思います。

（修理サポートや保証などサポートも充実しています）

 

今年の夏は暑い日が続いていて運動不足の方、

忙しくてジムに行く時間がない方など

自宅で、きちんとしたマシンを使い、

トレーニング環境が作ることができます。

 

気になった方は、一度ご覧ください。

 


 

 

 

 最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。

 

それでは

今でも大好きなアニメ紹介2

アニメ

こんばんはー

 

今日は、今でも好きなアニメを紹介したいと思います。

 

CLANNAD（ークラナドー）です。

 


 

 

私は、KEY作品が大好きです。

この作品を見てから好きになりました。

 

基本、主人公：岡崎智也とその周りの友人たちとの

学園生活モノです。

　恋愛・青春いろいろありますが、私が好きなのは

友人：春原とのやりとりが本当におもしろい。

 

続編のアフターストーリーも含めて、本当に笑ったり、

泣いたりできる、本当にいいアニメだと思います。

 

私はこのアニメから、深夜アニメを見るように

なりました。

 

皆さんも、一度みてほしいと思います。

 

それでは・・・

資格試験や受験勉強などの補助としていかがですか？

その他

こんばんはー

 

これから、資格試験や受験勉強など挑む方が増えてくる季節

だと思いますが、

その際、まずは記憶力をあげてから、その学習を進めた方が

何倍も効率がよくなると思います。

 

私も受験時代、なかなか覚えても覚えても、忘れてしまうこと

がありかなり苦戦してましたので、参考になればと

思います。

 

今、1日7分ほどの簡単なゲームで記憶力を上げることができる

教材が出ています。

なので、通勤時間や休憩時間などでもできると思います。

 

そして、

作られたのが、任天堂DS・３DSの「右脳で鍛える」で有名な

川村明宏さんです。

 

既に試されている方も多く、実績も出ています。

さらに、実感ができない場合は、全額返金保証付

です。

 

 

川村明宏のジニアス記憶術 

 

 これから、忙しくなる方も多いと思いますので、

効率を上げるために一度検討してみてはいかがでしょうか？

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

 

それでは・・・

ワンちゃんともっと仲良くなりたい方・・

その他

こんばんはー

 

子犬をみていると、心がほっとして、かわいいですよね。

私もゆっくり見ていると時間がたつのがはやい時が

あります。

 

ですが、やはり、いくらかわいくても、躾がなっていないと

やはり、嫌になりますよね。

 

最近、私も知ったのですが、

「いぬ大学」（イヌバーシティ）というものが

出ております。

 

興味がお有りな方は一度見てください。

2種類あるのは、支払い方法の違いです。

 

JCB&AMEX 最大3分割 Inuversity(イヌバーシティ)　～いぬ大学～　犬のしつけ教材 

 

 1括～24分割 Inuversity(イヌバーシティ)　～いぬ大学～　犬のしつけ教材

 

 

他の教材は割と講座内容がDVDで行われ、

DVDデッキとテレビが無いと見ることができません。

ですが、この教材は場所を問わず、

スマホやパソコンさえあれば

どこでも視聴することが可能です。

 

ということは、通勤中に見れます。

例えば、ご主人様が通勤中の時間しか見ること

ができないなどの方にはいいと思いますよ。

 

また、実際、デッキに縛られないので、ワンちゃんと

どこでも正しい知識を学びながら、実践していくには

最高の教材なのではないか

と思います。

 

ドッグトレーナーさんの考え

「飼い主のしつけ意識の低さが原因で、お利巧さん、

になれず、捨てられていく犬たちを救う」

 

私もそうなってもらいたいと前から思っています。

 

飼い主の方や、これからワンちゃんを家族に迎える方は

一度検討して欲しいと思います。

 

それでは・・・